白癜风的费用 https://m.39.net/pf/a_13346256.html“明明可以靠脸，却偏偏要靠才华”，虽然这句话的意思很简单，就是激励大家要提升自己的内在实力;在此，我们要讨论的却是，我们可以用变化多端的面部表情来面对一切周遭变化与环境，可我们拿什么表情来面对自己呢?又能从自己的面部表情中看出多少健康问题呢?不要说我又看不到自己的脸，身心健康需要自己用心去感受，当你需要对镜子来看自己面部容彩时，可能已经不是初时了，或许到了需要更加重视的地步。
人类眼部周围的面部表情极其丰富，人们可通过眼部周围的表情肌的活动与目光的变化来显示其内在的情感，表达对他人的兴趣，显示对事物的理解程度，表明人们自己的判断与执行的态度等。它们可表现出人们的积极与消极、淡定与惊慌、肯定与否定、接纳与拒绝、痛苦与快乐等情感和态度。
形容人非常得意兴奋的样子;
形容精神不振，情绪低落，不高兴，不振作;
常用以形容女子妩媚的表情;
原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情;
比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容;
还有更多更多的词语来表达人的面部表情，不管是喜怒哀乐，还是内心的复杂多变;常有言说“还没有开口就知道对方想要表达什么”，实际上，只不过是通过对方的细节变化而判断得知，其中面部表情就是最为常见的观察对象......
正常脸部容貌、气色的表现如下，供参考与对比。
1、有朝气活力;2、表情正常无异状;3、从容不迫;
4、无痛苦样;5、无意识模糊;6、神情无异常;
7、无浮肿现象;8、无贫血及黄疸;9、给人有理智的印象。
现代人生活节奏快，压力大，心脏长时间超负荷运转，了解心脏的信号，可以有效预防心血管等急性事件的发生。心脏求救的常见信号如下，有则改之无则加勉。
面部浮肿：中医认为脸肿，多为心脏有病，腿肿多为肾脏有病。
嘴唇青紫：人体内缺氧(即动脉血液中或毛细管血流中的氧饱和度不足)，就容易在口唇部位显露紫绀，具体表现是嘴唇青紫。
脸色暗红：脸色常常像婴儿一样红扑扑的人，需要注意心脏方面的健康状况。因为脸色呈暗红色，往往是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。
面色发白：面色苍白可能是二尖瓣关闭不全的征象;脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。
从容貌、气色看身体健康状态，得出结论和判断不是目的，重点在于希望能引起大家对自身健康的重视，在照顾好自己的同时，更好的照顾自己身边的人、亲近的人。
1、满月脸，这是肾上腺皮质激素过多时特有的面容，也可能是心脏病或肾脏病的先兆症。
2、脸部肤色苍白浮肿，可见于肾炎或肾病综合征。
3、濒死病人面容，即所谓“死相”。临床表现为眼窝凹入，目光呆滞无神，瞳孔散大、无光泽，鼻端变尖，鼻翼扇动，脸成铅灰色，几乎无表情，多见于危重病人临死前的征兆。
4、莫名其妙的笑，多见于精神病人。
5、腮肿，多为流行性腮腺炎，中医称为大头瘟，腮肿喉不肿者为耳下腺炎。
6、颜面抽搐，可见于甲状腺机能低下或颜面神经麻痹的征象。
7、贫血面容，临床表现为脸色苍白，齿龈及舌头颜色淡白，眼内眦白无血色，容貌枯槁，神疲乏力，气短似喘，多属气血不足的虚证，见于各种疾病原因的贫血。
8、脸部经常长痤疮者，大部分是肝、胃、大肠燥热所造成，也有的是油性皮肤，分泌油脂过多，加上灰尘感染，造成毛细孔阻塞，演变成发炎性痤疮。
9、妇女脸部、额头或口唇周围长痤疮，并且面黄色滞者，多为月经不调、女性激素分泌失常。
10、脸部如出现红色毛细血管扩张改变(蜘蛛痣)多为肝硬化征象。
11、紫黑色出现在脸上时，表示肾功能有异常，应注意防范。
12、脸上出现红色，是有朝气的象征，但应注意是否有高血压或心脏病。
13、脸色深红，有时是愤怒的表情。
14、面部出现橙黄色，是肝胆功能异常的表现。
15、面色发赤者，一般为火或阳热之症。五脏热病，先见面赤红。
16、左颊见赤色，主肝经有热;右颊见赤色，主肺热多痰;两眉之间见赤色，主心经热邪;鼻尖见赤色，主脾经有热;下颏见赤色，主肾热。
17、小儿若见满面暴红，可能为感冒发热之象。
18、孕妇若两颧发红如火者，多主难产，若面赤舌青为胎死腹中。
19、《内经·灵枢·五色》说，有赤色出两颧大如拇指者，病虽小愈，必猝死。这种情况，常见于急性心肌炎，是心脏骤停的先兆，而且在出现颧红如大拇指指印到猝死，间隔时间很短。
20、久病患者，若脸上忽然出现红点者，愈后不良，多为难治之症。
21、妇女面色暗红、唇色偏紫、形体肥胖者，常有月经过少或闭经。
22、妇女面白颧红如妆而消瘦者，多见月经先期、月经经血过多或过少。
23、小儿麻疹将发作时，面部，特别是两腮显着红赤，并伴有身热、呼吸气粗、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血、眼皮微肿、怕光、眼泪汪汪。
24、面色发黑主痛，但询问病人无痛感，可能为肾伤或房劳过度。
25、面部呈现烟熏黑色，其人一生多病，若满面如湿炭之滞黑色，应预防暴病突发。另外面黑目白者也为不祥征兆或肾亏之症。
26、妇女面黑而晦暗，为肾气虚弱，常见于闭经、不孕、带下等病。
27、贫血严重者，面色可由黄色转化为苍白色，而且内眦也没有血色。
28、面色苍白伴有浮肿，多见于慢性肾炎、肾病综合征及营养不良性水肿的阳虚水泛证。
29、自发性低血糖症，常见于清晨、半夜或空腹时突然出现的面色苍白，伴有全身无力、头晕、心慌、出冷汗。
30、脸部不定色，即病色不定，时赤、时白、时青、时黄、时黑，有病则难治。
31、病色之锐处向内，是病邪自外走内，为难治之病。若病色之锐处向外，是病邪从内走外，表示病色转轻、易治。
文末建议:良好的生活习惯，造就健康的体魄;身体健康，心情舒畅，凡事顺心顺意;生活习惯混乱，整天病恹恹、无精打采，干什么都会磕磕绊绊。在大家熟知的简单健康养生中，早睡早起是最为常见的，道理简单，却很难做到。在此，为大家搜集了早睡早起的好处，供参考与借用。
1、精神状态会更好
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。
研究表明，不管是年轻人或老年人，早起的人情绪更积极，自我健康感更好。
2、皮肤变好，黑眼圈变少
长期早睡早起，身体新陈代谢会很顺畅，皮肤会变好，就连黑眼圈也会变淡。
3、患上抑郁症的风险小
当白天时间被拉长，你会觉得突然多出两个小时，时间变得更加充裕，再也不是被时间赶着走，而是你在控制时间，这样能缓解焦虑情绪。
4、不易长胖，身材好
确实，熬夜是发胖的一个重要因素，因为会导致内分泌失调。
5、不易生病，提升免疫力
多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，帮助身体抗击感冒等病毒侵入。
6、注意力集中，效率更高
研究证实，与晚睡的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。
7、为人和善，人际关系好
美国宾夕法尼亚大学的研究发现，每晚只睡4.5小时，暴躁、易怒、悲伤等负面情绪会增加，也更易和他人出现误解及争吵。
