提到肝硬化，其实很多人并不陌生，单从字面上，我们就能知道疾病是怎样的。
通俗地讲，肝硬化就是肝脏变硬了，正常的肝脏是柔软有弹性的，但你的肝脏如果变硬了，失去了弹性，那就是病了，很可能是得了肝硬化了。
专业点说，肝硬化是常见的一种慢性肝病，它是由于诸多因素引起的肝脏损害，这种损害呈进行性、弥漫性、纤维性的病变。
具体表现为肝细胞弥漫性坏死，纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这三种状态反复出现，最终导致肝实质损害，肝细胞坏死，纤维组织增生，干正常结构紊乱，质地变硬等。
肝脏变硬后，常有7个表现，中了一个，也要小心肝硬化找上门
1、面容消瘦变黑：会出现面容消瘦、眼眶周围皮肤暗黑等表现，属于常见的肝病面容，主要是由于肝脏功能减退，黑色素生成较多引起的。
2、蜘蛛痣：面部、颈部、胸部、肩部出现一些皮肤扩张型小动脉，形态如小蜘蛛一样，是肝功能减退最常出现的表现。
3、肝掌：主要是指手掌连接处发红，出现许多红色斑点且红白相间毫无规律，在按压后局部皮肤变苍白。
4、眼部皮肤发*：肝硬化发展到一定程度时，患者就会出现一身*染症状，眼部和皮肤就会变*，主要是由于胆汁不能够正常排出体外，导致血液中胆红素增多引起的。
5、身体出现不明原因的出血点：慢性肝炎患者过渡到肝硬化时，会在身体处出现不明原因的出血点，皮肤出现淤斑以及牙龈出血现象，严重时还会出现血肿。
6、发热：主要以低中度发热为主。
7、腹水：一般来说肝硬化的患者会出现腹水现象，腹水量越多，患者预后越差。
日常生活中，如何养护肝脏？
1、补肝脏，重饮食
常吃一些可以养护肝脏、预防肝硬化的食物：
红枣对养肝人群来说，是一个很好的选择。红枣中含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙以及维生素C等等微量元素。生活中经常食用红枣，在健脾补气的同时，能预防肝硬化的产生，帮助肝脏保持活力。
西红柿是我们生活中经常吃的食物，不仅美味而且营价值是非常丰富的，适当的食用能有效预防肝硬化的发生。
胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素a，生活中我们可以经常吃，对于保护我们的肝脏健康是非常有帮助的，有效预防肝硬化的出现。
平时适合用草莓进行护肝调理的，是肝火比较旺的人。草莓中含有很丰富的维生素C。这种成分能促进人体对铁质的吸收，对保护肝细胞有很好的作用。
一旦罹患了肝硬化，就需要禁酒，避免吃粗糙或者是坚硬的食物，建议用一些蒸煮炖的方法来进行烹饪，不要吃油炸性的食物。
2、排肝*，多喝水
肝脏是重要的排*解*器脏，也是最容易*素堆积的地方，过多的*素对肝脏功能影响是很大的，所以，日常养肝要特别注意排*。
排*最简单的方法就是多喝水，早晚可以多喝点白开水，两餐间，可以喝点植物茶水，效果更佳。
3、养肝血，保睡眠
保证好的睡眠，养护肝血，对于肝脏健康，也是十分重要的。
人卧，则血归于肝，人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解*。良好的睡眠，也可以让肝脏很好的自我修复与休息。
如果，长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。
所以，养护肝血，保证规律充足的睡眠，一定要记牢。
尤其是已经罹患了肝硬化的患者，更要养成定时睡觉和起床的习惯，这样可以让人体形成条件反射，让生物钟更稳定，从而可以获得充足的睡觉时间，在晚上10-11点睡觉，早上5-6点起床最好。
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