肝是我们的身体的重要组成部分，肝在我们的身体中起着代谢、解*和消化功能，同时也掌管着蛋白质脂肪和糖类的解*与代谢，所以肝脏对于我们的身体来说至关重要，生活中一旦肝出现了问题，整个人的健康状况会下降许多，甚至会引起一些肝方面的疾病。
因此，想要我们的肝脏保持正常健康的状态，平日里的精心养护一定要做好。比如肝在损伤前，都会及时的给人反馈一些“信号”，这时我们可要打起十分注意了。
生活中有哪些‘’信号‘’说明你的肝可能出现问题了？
1.蜘蛛痣、肝掌的出现
假如你的肝出现了问题，你的身体会出现蜘蛛痣，或者有肝掌的出现，如果短时间内有大量的蜘蛛痣出现，说明你的肝受损很严重，医院进行检查治疗，你的肝受损之后，对雌激素的灭活作用降低了，因此会有这些情况的出现，所以一旦发现蜘蛛痣增多或者有肝掌，医院检查你的肝功能。
2.酒量突然变差
在我们的日常生活中，经常喝酒很容易使你的肝功能受损，有些人生来酒量就很好，可以说是千杯不醉，但是由于之前摄入太多的酒精，长期以来对肝的影响非常大。如果你平时很能喝，但是渐渐地发现自己酒量变差，就需要警惕起来了，可能使得肝功能受损了。因为肝是重要的解*和代谢器官，肝受损后酒精代谢也就变得缓慢，所以才比较容易喝醉。
3.皮肤、眼睛发*
我们的身体各个器官之间都存在着各种各样的联系，而我们的肝也与其它器官有着这样那样的联系，其中和眼部的联系是最为明显的，因为肝功能一旦受损，我们的眼睛就会将问题反应出来，比如：你的眼睛会发*、巩膜呈现深蓝色，所以我们要注意身体的这些变化，出医院检查就医。
4.腹部出现疼痛感
肝不好的人，腹部经常会有疼痛感的出现，而且疼痛的频率较高。但是，持续时间不会太长，可以和一般的腹部疼痛区分开来。肝功能受损之后，你的右上腹偶尔会感觉刺痛或者出现钝痛的感觉，一些朋友在这个时候分辨不清这到底是胃的问题还是肝的问题，所以在医院进行检查，避免是问题愈加严重化。
在我们的工作与生活中，如何去保养我们的肝？
1.多喝水
水是生命之源，可以促进我们人体的内循环，所以多喝水可减少*素对我们肝的损害，肝作为我们人体重要的解*器官，担负着太多的解*众人，所以多喝水对于肝的帮助我们就显而易见了，尤其是在早晨起床后喝一杯水，这样更加有利于帮助我们肝的排*。
菊花：清热解*；
决明子：清肝明目
金银花：消除肿*
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，肝渐渐变干净。
2.有规律的作息
夜晚是我们身体器官休息排*的时间段，肝也不例外，所以在这个时候我一定要注意好自己的作息，保证有一个良好的睡眠，给我们的肝排*留下一个可以喘息的时间。
3.注意饮食
老生常谈；病从口入，想要保护我们的肝，首先就要从饮食做起，肝有问题的人要避免蛋白质过量的摄入，这样会加重我们肝的负担，所以饮食要尽量的选择清淡，营养均衡，这样有助于修复肝细胞。
4.控制情绪
心情对我们身体的影响也是很大的，轻松愉悦的心情会是促进我们肝的排*，反之，易怒暴躁的性格会使我们的肝气疏泄受到影响，加重我们的肝的负担，所以我们在生活中一定要控制好自己的情绪。
身体是革命的本钱，我们要保护好这一‘本钱’，养成好的生活习惯，保护好我们的肝，以及身体各个部位的器官。