又到了秀身材的夏天！
属于健身一族的24岁小伙小王（化名），总觉得自己身上肌肉有点少，听健身房的朋友说起“高位下拉”是很有效的背部肌肉专业练习动作，为了能够拥有健硕的身材，这一段时间，他开始对自己进行“加量版”锻炼。
一口气做了次
手“废了”，小便成了“酱油色”！
近日，小王在进行“高位下拉"练习时，自觉状态非常好，便一口气做了个，是他平时运动量的5~6倍。健身结束后，他还约了朋友打了几个小时酣畅淋漓的篮球。这天，小王心里特别开心，觉得自己的体力一下提升了很多。
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然而，第二天早起床时，小王发现自己的双上臂动弹不了，连穿衣服都费劲，仔细查看后发现双臂比平时肿大了一圈，想着可能是运动后肌肉拉伤了，就自行喷了些云南白药。
可是用药数次后，双上臂酸痛乏力愈加严重，连日常工作中的打字都变得异常困难。更可怕的是，上厕所时发现小便颜色跟“酱油”一样！小王这才慌了神，医院就诊。
接诊的普内科副主任医师李惠莉仔细问诊后，判断小王很可能是因过度运动引起“横纹肌溶解综合征”。李医师随即为小王安排了相关项目的检查。
检查结果显示，小王的肝功能指标偏高，心肌酶谱中肌酸激酶已经升高到了u/l（正常值24-u/l），是正常值最高范围的近70倍！
乳酸脱氢酶和肌酸激酶同工酶也都翻倍升高，这一系列检查指标验证了李医师的判断，表明小王已经出现了急性多脏器功能损伤的症状，病症来势凶险，所幸就医及时。
什么是“横纹肌溶解综合征”？
李惠莉副主任医师介绍，横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物漏出，多伴有急性肾衰竭及代谢紊乱。
横纹肌溶解症的病因十分复杂，据最新研究表明，其病因约有余种，其中和我们平时生活关系比较密切的主要包括剧烈运动，如平时不怎么运动的人突然加大了运动量等；中暑，高温天气，大量出汗、饮水又少；大量饮酒。此外，病*感染、细菌感染也是引起横纹肌溶解的常见原因。
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李医师说，横纹肌溶解症最常见的危害就是患者患处肌肉疼痛，触痛，肿胀，往往还会伴有全身乏力，发热等症状。
由于横纹肌溶解症会使肌肉产生有*物质，这些物质会对患者的肾脏造成极大的损伤，患者往往会出现尿变色，少尿，无尿等不良后果，严重时患者会患上急性肾衰竭，肾功能也会受到永久性损伤。
夏季了，锻炼要“适度”！
李惠莉特别提醒，夏季天气炎热，水分流失较大，喜欢健身的朋友一定要注意“适度”锻炼。
当发现因过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱或药物等因素产生一系列肌肉的疼痛、压痛、肿胀无力、发热、全身乏力、浓茶色尿、少尿、无尿等不适症状时要引起高度警惕，及时就医！由医生通过专业知识去判断是否需要进一步治疗，切勿乱使用药物。同时，自己需要保持情绪稳定，适当增加饮水，注意休息。
来源：钱江晚报（id：qianjiangwanbao钱江晚报·小时新闻记者何丽娜通讯员曹韵洁）
责任编辑：唐昱霄
上观号作者：青春上海