38岁的老王跟老婆是做个体户小生意的，平时夫妻俩为了能多赚点，每天起早贪黑，一年休息时间也不超过10天，他们一心想着趁现在身体还能动，就多做一些，也能给家里老人孩子提供更好的生活。但让老王没想到的是，最近为了更换健康证去体检的时候，自己居然被查出了肝囊肿和轻度肝炎。他很惊讶，自己身体一向很好，平时也没有这痛那痛的，肝里怎么会长东西呢？
医生告诉老王，肝脏是没有痛觉神经的，大多数肝病发生时我们都不会有任何感觉。
若想及时发现肝脏病变，不要忽视这3个求救信号：
1.黄疸
肝脏受损时，胆道系统便会出现异常，使得血液中的胆红素升高，将全身皮肤、眼睛巩膜“染黄”，这便是黄疸症状。黄疸出现时，我们可能还会伴随皮肤瘙痒、发热、呕血等情况。
2.小便黄大便白
由肝病引起的小便黄，尿液多呈浓茶色，这是由于尿中胆原和胆红素升高导致的，而且这样的情况不能通过喝水缓解。此外，健康人群的大便中有胆汁的成分，多呈现黄棕色，但若是肝脏出现问题，胆汁分泌减少，大便颜色便会呈现白色陶土样。
3.气色暗沉
肝脏生病后，就无法正常养血藏血和生成营养，我们的气色就会变差，面部不仅晦暗无光泽，无法得到营养滋润的皮肤还会起皮、肝脏、生成痘痘和色斑。
若要保护肝脏，不想让肝病继续发展引发肝癌，3件事要做好：
1.少熬夜
熬夜比烟酒更伤肝，我们的肝脏多在凌晨1-3点进行排毒、造血的工作，若是我们12点还仍未入睡，体内的毒素便无法顺畅排出，长期积于体内便会危害人体健康。
2.补充营养
除了日常要保持蛋白质、维生素和各类食物营养的摄入，每天还可以搭配吃些西味子片，它是由2味护肝中药——五味子和硒麦芽组成的，富含五味子素、木脂素和硒元素等活性成分，有消炎解毒，修复肝脏，抑制肝病，再生肝组织和增强肝脏免疫的作用。
3.坚持运动
肝不好的人平时更应该多运动，减少久坐久站的时间，每天进行半小时以上的有氧运动，能促进血液循环，加速新陈代谢，为肝脏减轻负担。