有些听着可怕的“病”，其实并不是病。有些体检发现的囊肿、结节，也无需即刻动刀。很多时候，如果身体上没有不适症状，那就放宽心。
身体不舒服，有疑问找医生，但医院人满为患，有些问题的确没必要太过紧张，更不要被网络、小广告吓得病急乱投医。
一、忽悠人的妇科病
医院的妇科医生，遇到患者说自己“宫颈糜烂”、“盆腔积液”得治疗的时候，都会很无奈。通常这些患者不是被小诊所忽悠了，医院忽悠了。
其实，国际上早就已经取消“宫颈糜烂”这个名称，中国年的妇科教材上也取消了这个称谓。然而，一些小诊所、医院依旧乐此不疲地用“宫颈糜烂”忽悠女性。
的确，糜烂这个词，听着就很可怕。似乎得了这个病，之后就要一步步进入宫颈溃烂、发臭、无药可救的地步。对于没有医学背景的女性而言，这还真是一件大事。因为这可能不单纯是一种疾病，还会被人贴上私生活混乱的标签。一慌，就容易上当。
所谓的“宫颈糜烂”只不过是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。宫颈柱状上皮异位是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病。这种现象会受激素水平影响，等到激素水平稳定之后，所谓“糜烂”的情况就能好转，并不需要刻意治疗。
“妇科门诊中，与宫颈有关的疾病主要还是考虑有无HPV病毒感染。
另外一个常忽悠人的妇科疾病就是“盆腔积液”。
盆腔位于身体的正中位置，其中有可能有液体积累。女性多多少少都会有积液现象，尤其在排卵时期，长到五六公分大小的卵泡破裂之后，其中的液体就会流出，对周围的腹膜刺激产生积液。还有就是月经期间，经血可能会出现逆流的情况，进入盆腔形成积液。腹腔的器官之间也有液体润滑，这些液体也可能积聚在盆腔中。所以盆腔中有少量的液体是没有关系的，不需要过度担心。
要不担心，就得搞清楚“少量”到底是多少。一般1cm左右的积液是不需要在意的，正常女性都会有。但如果B超发现积液过多，超过3cm就要小心了，这可能是由于其他疾病引起。
二、体检高发“病”莫慌
癌症高发，体检查出囊肿、结节或者乳腺增生就害怕。但有些囊肿、结节或增生，并不会对健康带来太多问题，反倒是焦虑难安的心情对健康无益。
1、甲状腺结节
近年来，近年来甲状腺结节手术量日益攀升，一旦体检发现结节，不少人都会选择动刀。这真的必要吗？
甲状腺结节和甲状腺癌在遗传进化上完全不相关，甲状腺癌更倾向于从正常甲状腺直接发展而来，而不是像日常大家所认为的，先变成良性结节，再进一步演变成甲状腺癌。因此患者在确诊良性结节之后，不要过分担心其演变成甲状腺癌，只要适度随访观察即可。
2、乳腺增生
乳腺增生也是体检中特别常见的情况，几乎是个女人都多少会有些增生。乳腺增生会变成乳腺癌吗？这个问题已经持续问了好多年。
乳腺增生是女性中很常见，它不是病理性的，而是生理性的，是由于体内激素分泌不平衡或分泌节律不平衡导致。乳腺增生极少数会发展为乳腺癌，一般不做特别治疗。
相比乳腺增生，反倒是焦虑不安的情绪更危险。乳腺是对有关激素（雌激素、孕激素）反应极敏感的器官，女性很容易因精神创伤而影响神经内分泌激素的平衡，长期不良情绪体验可能与乳腺癌变相关。
3、单纯性肝囊肿
体检检出肝囊肿的也不少见。不少人听到囊肿就想到肿块，进而想到肿瘤。现在都提倡早发现早治疗，不如一刀先切了再说。实际上，一般体检时发现的都是单纯性肝囊肿，是一种先天性的良性病变。这是肝囊肿中比较常见的一种类型，通常生长缓慢，多数患者无明显症状，仅在体检时被偶然发现。
一般小于5厘米的肝囊肿，不需做治疗，医院做B超复查。
4、骨刺
身体里长了“刺”怎么办？那不是扎哪儿，哪儿痛呀。骨刺，其实就是骨质增生，是人体的一种自我保护反应。骨刺会长在各种地方，比如颈椎、腰椎、膝关节等处。骨刺并不是引发疼痛的原因，一般情况下不需要治疗。
如果只是体检发现的骨刺，生活中并无不适症状，不痛不难受，就不用紧张。但如果因为骨刺，引起了骨性关节炎，那就需要进一步治疗。
三、身体需要酸碱平衡，酸性体质是万病之源，调节身体的酸碱平衡远离疾病。
先做一个小测验，看看自己是否属于酸性体质
1、晚上睡眠不好，经常出现神经衰弱、记忆力下降，早晨起床后头晕脑涨
2、牙龈经常会出血、外伤伤口愈合缓慢、皮肤容易淤青
3、一年四季容易出脚汗，手脚冰凉
4、经常腰酸腿疼，全身乏力
5、易疲劳、嗜睡，总是想睡觉，稍有运动就会觉得累
6、免疫力低下，体弱多病
7、情绪不稳，易怒
8、胃肠、肝、肾功能不好，常出现便秘、口臭现象
9、经常食欲不振
10、皮肤粗糙，易患皮肤病
如果你符合上面的一半情况，基本属于酸性体质，容易诱发多种疾病，应注意饮食和生活习惯，调节身体内的酸碱平衡，达到理想状态
人体酸碱平衡很重要，酸性体质隐患多
最新科学研究表明，体质强健、精力充沛的人，其体液的pH值始终保持在7.35～7.45之间，呈弱碱性酸性体质既然称其为一种体质，就不是一种临时的身体状态，而是由于自身的身体条件和长期的不合理生活方式引起的慢性累积性状态，换句通俗的话说，就是多方原因造成的，是沉积性酸性物质在体内长期累积的结果
占人体重量70％的体液有一定的酸碱度，并在较窄的范围内保持稳定，这种酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础，如果这一平衡被破坏，就会影响生命的正常活动效率，并导致各种疾病
酸性体质的人，由于体内酵素作用受到阻碍，内分泌失调并影响到荷尔蒙生成，生理功能活动出现紊乱，就会导致疾病的发生
四、为什么会变成酸性体质
1、平时饮水太少，蔬菜和水果摄入量不足，喜欢吃油炸、熏烤、盐腌等食品
2、乳酸性食品摄入过多，如猪肉、牛肉、蛋类、乳酪制品等
3、体力和脑力劳动过度，运动量超过身体负荷，工作时间过长
4、生活习惯不好，如吸烟、酗酒、暴食暴饮、宴会请客、晚餐过迟或太饱、熬夜等
5、长期久坐、缺乏适当的运动，或长时间居住在污浊空气的环境中
6、工作压力大，时常烦恼、抑郁、急躁、生气、焦虑不安等
五、酸性体质的危害
1、皮肤问题
酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状，酸性食品摄取过多时，人体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现黯哑问题
2、精力不足
人体内的酸碱比例正常有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛，而那些导致脾气暴躁，学习、工作精力不集中的部分原因是体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解时产生了乳酸、磷酸等酸性物质
3、代谢综合征
人体糖和脂肪代谢紊乱，出现肥胖、高血压、高血糖和血脂水平异常，在医学上称之为代谢综合征，体内会产生大量的酸性物质并逐渐在体内沉积，使人体酸碱度向偏酸性发展，造成酸性体质，从而引发各种疾病
4、关节疼痛
人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，在不能马上排出时，这些废物堆积在体内，而各个关节就是它们最喜欢的场所，接收过多酸性废物，人体易患各种风湿病及痛风，出现全身酸痛或腰背痛等
5、骨质疏松症
骨质疏松症产生的重要原因是由于体液偏酸，加速了骨质疏松，人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，在不能马上排除时，就易患各种风湿痛及痛风，感觉四肢关节麻木、疼痛，全身酸痛或腰背痛等
6、癌症
几乎％的癌症患者都是酸性体质，人体每天产生00个左右的癌细胞，但由于人体免疫细胞能及时将癌细胞吞噬，所以一般人不会得癌症，当人体处于酸性体质状态时，人体免疫细胞的活性降低，癌细胞不能及时被人体免疫系统发现和消灭，造成癌细胞增殖、转移
六、酸性体质如何调整？
1、日常饮食中，应该多摄入水果蔬菜等碱性食物，尽量少吃肉类、牛奶、精制面粉、咖啡、甜食等酸性食物，当然，并不是不吃这些食物，而是通过补充一些碱性的功能性食物，如海带、紫菜、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥蓝、番茄、菠菜、香蕉等碱性果蔬来进行调节，使其中的碱性成分与体内的一些酸性物质结合，并排出体外，从而保持人体的酸碱平衡，减轻脏器的负担
2、弱碱性体质者也可以适量选用冬瓜、丝瓜以及鱼腥草等入肴，来清热解毒，祛湿排毒，吃些生葱、洋葱和大蒜等，也可清热解毒、抗炎消肿、祛湿、利水，以保证排出体内的“酸毒”
3、除了用水果蔬菜来调节身体酸碱性，还要运用其他辅助方法，比如通过运动、保证良好的生活习惯、保持良好的情绪等，都有助于维持身体的弱碱性
酸性体质万病之源，预防身体各种疾病从调节身体酸碱平衡开始！
注：图片来自网络