主料：排骨（精排）500克，大米300克
36.一个人至少必须经过16次的重复，才会记住95%的内容。
这就需要使用到第二种方法基础体温法。通常来讲，经过一夜的休息，人们在晨醒的那一刻，体温是一天内最低的，但是女性在排卵后体温会有所升高，并持续至下一个月经周期来临前。所以一旦早晨醒来时女性的体温出现变化的话，除非是感冒，否则预计就是排卵期要来了。只要在这排卵期的前3-4天和后5-7天内不进行房事，那么就不会产生出现意外怀孕的现象了。