前段时间好多人自称中年少女。这群自诩喜欢粉色，爱逛淘宝，想和小鲜肉谈恋爱的脱发少女们有一个显著的特点就是开始注重养生。（所以别再忙着养老公和养青蛙了，养养自己啊??）
枸杞红枣黑芝麻加保温杯的花式养生方法，养胃防脱发，等等，大家是不是忘了另外一件事：关爱牙齿？
看过一个日本综艺采访一位年近八旬的老人，老人津津乐道自己晚年还有一口好牙，吃什么都不怕。她说自己的秘诀就是，从年轻的时候开始每天都用温水刷牙，一到冬天就一口冰的都不碰。
就像脱发之前不会想到养生一样，不到老了的时候你就不会知道一口好牙的重要性，要知道，牙齿好，老了才可以吃得动东西啊。
其实，早在公元前年的是时候关爱牙齿就引起古人的重视。那时候虽然条件艰苦，但是他们利用树枝制作简易版咀嚼棒。之后漫长的人类发展史里，牙具的发明和改进就是我们追求精致生活的简史。而这件日常小事有时也像是一面镜子，折射着生活百态。
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牙具的发明
只有你想不到，没有他们做不到
唐朝时流行用牙汤，比如盐水、茶水、酒水做漱口水。这可能是比较初级的玩法，之后就出现牙粉洁齿。
北宋时，苏轼自己配过的牙粉是用松脂和茯苓作原料，晒干捣成末，再过筛之后储做漱口用品。
精致boy——苏轼
同时期的科学家沈括也配过，原料是苦参，捣成粉末之后，配上牙刷，蘸清水使用。
随着使用体验的不断进化，膏状洁齿材料也问世了，制成膏状的秘诀在于加入熟蜜调成糊状。在北末年洪刍编的《香谱》里，就收录了十几个牙膏配方：
沉香一两半、白檀香五两、苏合香一两、甲香一两、龙脑香半两、麝香半两，以上香料捣成粉末，用熟蜜调成糊。
*熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三两。以上香料捣成粉末，用苏合香油和熟蜜调成糊。
龙脑香、乳香各半斤，青盐二两，一起捣成粉末，用熟蜜调成糊。
其中，熟蜜就是含水量较低的蜂蜜。
《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛等每用擦牙。
牙膏有了，怎么能没有它的伴侣牙刷呢——
魏晋时期随着印度佛教在中国流传，印度僧侣的生活习惯也影响了中土。他们随身携带的十八件物品里面就包括了齿木。这时的牙刷还是一些利用树枝简单制作而成的工具，但是相比于之前用手指揩齿已经是一种小进步啦。
敦煌壁画中以手揩齿
正式出现成熟牙刷的时间和发明人说法不一，但是相比于欧洲十八世纪才出现牙刷，我国要早很多了。一种说法是，我国多年前的辽驸马卫国王古墓（公元年）中出土了两支骨制牙刷柄，头部有两排共8个植毛孔，它是迄今发现的、世界最早牙刷实物。
但是在《发明大全》一书中，将发明牙刷的荣誉归于明代皇帝朱佑樘。他的这把牙刷是在骨头上加上猪鬃毛制成的。其实，朱佑樘本人未必是牙刷的发明者，不过因为无法考证，就只能把成果归到统治者头上了，这样大家也就没什么话说。
也可能是因为他只有一妻的名气盖过了他的才华
看到了吧，至少到宋朝已经有了牙粉和牙刷，所以怀疑古人不刷牙的人可以放心了，只要有钱就能买起这两样东西。在宋朝给朝鲜人编的教科书《朴通事谚解》里的一篇市井对话里面就谈到了买卖牙刷的事，可见牙具已经成了可以交易的日常用品。因为猪毛制作的牙刷太硬，稍微软一点就使用马毛，也更贵一点。但是，古人和我们一样娇嫩的牙龈也实在扛不住一大早就被马毛、猪毛的“洗礼”，“久之患牙痛，盖刷牙子皆是马尾为之”，好多养生的古人在书里嫌弃这种不养生的做法，所以所幸还提倡早上不刷牙。
感谢工业发展，让今天的我们不至于每天刷着刷着，刷出一口血来。
刷牙这件小事，文学作品里怎么写
估计是刷牙这件事情太微不足道，所以在大多数文学作品里面基本都是一句话就能结束的事。通常不是几个词把清晨清洁过程一笔带过，“伺候洗脸、刷牙、漱口”，就是罗列一通刷牙用具“管家进去打洗脸水，拿漱口盂子、牙刷、牙粉”就又结束了这件事情。
但是在某种情况下也会详细描写一番。
比如，翻遍金庸的小说就会发现唯独在《天龙八部》中详细写到过成为灵鹫宫主人的虚竹在婢女服侍下漱口的场景：
虚竹次日醒转，发觉睡在一张温软的床上，睁眼向帐外看去，见是处身于一间极大的房中，空荡荡地倒与少林寺的禅房差不多，房中陈设古雅，铜鼎陶瓶，也有些像少林寺中的铜钟香炉。这时兀自迷迷糊糊，于眼前情景，惘然不解。一个少女托着一只瓷盘走到床边，正是兰剑，说道：’主人醒了？请漱漱口。’虚竹宿酒未消，只觉口中苦涩，喉头干渴，见碗中盛着一碗*澄澄的茶水，拿起便喝，入口甜中带苦，却无茶味，便咕嘟咕嘟的喝个清光。
而曹雪芹在《红楼梦》中，林黛玉初进贾府，在贾母处用完进府第一餐之后写道：
寂然饭毕，个有丫鬟用小茶盘捧上茶来。当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒咽尽，过一时再吃茶，方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不合家中之式，不得不随的，少不得一一改过来，因而接了茶。早见人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。
要知道，平时他写到这事也是秉着一笔带过的原则，在第二十一回里面，就只一句“宝玉也不理,忙忙的要过青盐擦了牙,嗽了口。”
虚竹原本只是一个清苦的小和尚，身份突然变成一宫之主，这骨子里还没有习惯这讲究的生活作风。而林如海虽然是地方官，但是总归比不上世代贵族的贾府，饭后以茶漱口这样的贵族生活习惯连林黛玉也是第一次见到，幸亏没有闹笑话，不然玻璃心的林妹妹恐怕在前三章里就要抑郁了。
日常生活
关爱牙齿更关心你
刷牙虽然是一件小事，但是也是一件极为私密个人的事情，不然怎么会有那句：唯有牙刷和男人不能共用。
它发生在一天之初每个人最为蓬头垢面，也最不希望被别人（陌生人）看到的时候。所以当你接受一个陌生人和你共用一个盥洗室，一同刷牙的时候也就间接表明你在心理上像接受家人一样接受对方。（学生时期，一直用公共盥洗室的不算啊！）因此，很多人可能会觉得这样的场景极为美好：
这张照片出自第72届金球奖最佳外语片提名影片《游客》。这部电影又被翻译成《婚姻风暴》，讲述的是一家四口去滑雪，突发雪崩时，身为爸爸的男主自己一个人跑走，留下目瞪口呆的妈妈，也是女主角。虽然男主解释自己的行为只是本能，但是表面和谐的家庭关系还是出现了裂痕。影片接下来，因为女主难掩失落，试图通过各种方式想要让男主角承认自己的行为不是本能，就是逃跑。而这场婚姻关系的变化，通过刷牙这样的行为一览无遗。
丈夫雪崩一人跑走后夫妻两人一起刷牙的样子
这部片子还有另外一个名字《ForceMajeure》，翻译成《不可抗力》。
好吧，虽然生活充满魔幻和荒诞，但是牙齿还是要刷。
本文为独家原创内容，图片来源于网络。撰文：Lian；编辑：Lian。未经授权不得转载，欢迎转发朋友圈。
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