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怡情健体膳食导引纠偏
每年农历的五月初五（今年是6月9日），是传统的端午佳节，依据传统习俗，除了吃粽子、插艾叶，还要给孩子和家里挂上特制的香囊，求吉祈福，驱恶避邪。
香囊里装的是芳香开窍的中草药，清香纯正，能抑制细菌、病*、霉菌，还可以驱瘟、驱虫、防病。
香囊用料不同，功效各异！下面天下养生网给您介绍下香囊的配方，给家人做一个吧——
日常养生：中药香囊的配方
一、预防手足口的佩戴中药香囊：
藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成4克/袋，装袋，半月至月换一包。
用法：每天佩戴，晚上睡觉放枕边
二、提高抵抗力，增强呼吸道能力：
丁香，荆芥穗，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁各2克
三、驱除蚊虫香囊：
丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为∶∶∶即可
四、儿童防感冒：
、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克
2、山奈、丁香、雄*各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克
以上可任选一方，药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋0～5克，给孩子佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每0天更换一次，以保持药效。
五、解春困：
、冰片、樟脑各3克，良姜5克，桂皮30克；
2、川芎、白芷各0克，苍术20克，冰片3克；
3、山柰、雄*各0克，樟脑3克，丁香50克。
任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3—5克，用布缝制成小袋佩挂颈上，5天换一次即可。
做香袋多用的是白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药，其中苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香能芳香理气、温中降逆。
六、驱蚊虫的香囊配方：
)取丁香、薄荷、薰衣草、七里香各适量。
爱心提示：此方剂量配比没有严格要求，根据需要可随意掌握；保持比例为∶∶∶即可。
2)艾叶0克菖蒲0克鳖甲0克闹羊花20克。
七、防流感的香囊配方:
)香囊采用十五种芳香药材，包含丁香公、川椒、白芷、肉豆蔻、冰片、沈香、艾叶、佩兰、桂官、益智仁、小茴香、菖蒲石、苍术、薄荷、藿香等名贵中草药做成的中药香包，可以挂在车里家里，或小孩子身上，也可挂在手机上，钥匙扣上，不但好看，而且能够有效预防秋冬季流感。
2)川芎闻鼻散
功用：预防感冒
药物：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄*.5克。
用法：上药共研细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用至3天
出处：《内病外治精要》
3）三香散
功用：防治四时流感
药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克
用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。有不清楚的问题可以搜索
出处：《当代中药外治临床大全》
4）山奈苍术散
功用：防治小儿上呼吸道感染
药物：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份
用法；除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。
出处：《中医外治法集要》
八、冠心病外用药袋
功用：防治冠心病
药物：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量。
用法：上药干燥，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之
出处：《古今中药外治真传》
九、失眠——辰砂囊
功用：治不寐多梦（失眠）
药物：辰砂适量
用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻
出处：《本草纲目》有不清楚的问题可以搜索
十、嗜睡——雄*嗅鼻散
功用：治魇寐不寤（又称嗜睡）
药物：雄*适量
用法：将雄*研末，放纱袋中，挂身上，且时时以鼻嗅闻。
十一、防感冒上呼吸道感染——早春散：
苍术0克，甘松0克，菖蒲0克，桂皮5克，高良姜5克，雄*5克，冰片0.5克，樟脑克，碾成粉末装入香袋即可。
苍术：燥湿健脾，祛风散寒，明目
甘松：理气止痛，开郁醒脾
菖蒲：辟秽开窍，宣气逐痰
桂皮：祛寒活血舒筋、通脉止痛
高良姜：温胃散寒，消食止痛
雄*：解*杀虫，燥湿祛痰，截疟
冰片：开窍醒神，清热止痛
樟脑：通窍辟秽，温中止痛，利湿杀虫
做个“早春散”挂在脖子，香袋里的药物正好处在天突穴的位置，药味散发出来后不但留香，还可以祛散口鼻周围的不良空气，防止空气中的病菌通过呼吸系统侵入，可以有效预防感冒和上呼吸道疾病。这个香袋透出一股香味，有点甜，带点微苦，很清新。
来源：天下养生网
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