春季
养生茶饮
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。通过各种茶饮的调节也可以实现补肝益肾、清肝泻火、和胃消食、降三高的功效。
益肝肾茶
[配方]熟地*10克，枸杞子10克，制首乌10克，当归5克，杭菊花5克。
[制作]诸药共研为粗末，用沸水冲泡，盖焖20～30分钟。
[用法]代茶温饮，每日1-2剂。
[效用]补肝益肾，养血明日。适用于春季血虚、肝肾不足之头目昏眩、视物模糊、四肢乏力。
[方解]血虚与肝肾不足密切相关，是较为常见的病症。此方选药有很强的针对性，方中熟地*、当归有较佳的补血作用；熟地*与制首乌相伍，温补肝肾；枸杞子滋柔肝肾而不燥，与杭菊花相配，养肝明目，且菊花升清宣发醒脑，使头面血得充，筋得濡养。诸药相伍，共奏补肝益肾、养血明目功效。
菊槐绿茶
[配方]菊花、槐花、茉莉花茶各3克。
[制作]以上三味，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。
[用法]代茶温饮，每日1-2剂。
[效用]清肝泻火，降血压、降血脂。适用于春季高血压、高血脂患者、肝火上炎证。
[方解]菊花甘、苦，微寒；归肺、肝经。有散风清热，平肝明目作用，常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。槐花苦，微寒；归肝、大肠经。有凉血止血，清肝泻火，常用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，肝热目赤，头痛眩晕。茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。茶叶含有*酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。三者合用，共奏清肝泻火，降血压、降血脂之功。
麦冬菊花茶
[配方]菊花、银花、麦冬、钩藤各6克。
[制作]以上四味，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。
[用法]代茶温饮，每日1-2剂。
[效用]清热解*，滋阴生津，降压明目。适用于肝阳偏盛，阴津不足之所致的头晕头痛，口干咽燥，大便不畅。现代多用于高血压的治疗。
[方解]菊花甘、苦，微寒；归肺、肝经。有散风清热，平肝明目作用，常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。银花寒，甘、微苦；归心、肺经。有清热解*，疏风通络作用；常用于温病发热，疮痈肿*，热*血痢，风湿热痹。麦冬性味甘、微苦，微寒；归心、肺、胃经。有养阴生津，润肺清心作用；常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。钩藤性凉，味甘；有清热平肝，息风定惊作用。常用于头痛眩晕、感冒夹惊、惊痢抽搐、妊娠子痢、高血压症。四者合用，共奏清热解*，滋阴生津，降压明目之功。
藿香佩兰茶
[配方]藿香、佩兰、神曲各5克。
[制作]放入瓷杯中，以沸水冲泡，然后盖严焖5-10分钟。
[用法]代茶温饮，每日1-2剂。
[效用]解暑化湿，和胃消食。适用于湿浊困阻中焦所致的脘腹痞满，饮食减少，身体困重，四肢无力，舌苔白厚。
[方解]藿香辛，微温；归脾、胃、肺经。有芳香化浊，开胃止呕，发表解暑作用；常用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。佩兰辛，平；归脾、胃、肺经。有解暑化湿，辟秽和中作用。神曲苦，温；入脾、胃、大肠经。有健脾消食，理气化湿，解表作用，常用治伤食胸痞，腹痛吐泻，痢疾，感冒头痛。三者合用，共奏解暑化湿，和胃消食之功。
清上愈眩茶
[配方]甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前草12克。
[制作]诸药低温烘干后研成粗末，瓷器贮存备用。服时取适量放入瓷杯中，以沸水冲泡，然后盖严焖5-10分钟。
[用法]代茶温饮，每日1-2剂。
[效用]滋养肝肾，清肝明目。适用于肝肾阴虚，肝火偏盛证。症见两眼干涩，视物不清，腰膝无力，烦躁口干，舌红苔少，脉细数等。
[方解]菊花甘、苦，微寒；归肺、肝经。有散风清热，平肝明目作用。枸杞子甘，平；归肝、肾经。有滋补肝肾，益精明目作用。山萸肉酸、涩，微温；归肝、肾经。有补益肝肾，涩精固脱的作用。车前草味甘，寒。具有利水、清热、明目、祛痰的功效。诸药合用，共奏滋养肝肾，清肝明目之功。
菊花栀子茶
[配方]菊花、栀子各20克，金钱草30克。
[制作]将三味置砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。
[用法]代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用。
[效用]清热泻火，利胆退*。适用于春季*疸性肝炎、肝脓肿、胆囊炎、胆石症。
[方解]菊花甘、苦，微寒；归肺、肝经。有散风清热，平肝明目作用，常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。栀子苦，寒；归心、肺、三焦经。有泻火除烦，清热利尿，凉血解*作用，常用于热病心烦，*疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火*疮疡。金钱草性微寒，味甘、咸。有清热利湿，通淋，消肿作用，常用于热淋、砂淋、尿涩作痛，*疸尿赤，痈肿疔疮，*蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石。三者合用，共奏清热泻火，利胆退*之功。
内容：施旭光主任
图片：来源于网络
编辑：许小小
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