3月10日下午，主播薇娅在微医院即将做半月板缝合手术的照片，并评论道：人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事（是）主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。
半月板位于人的膝关节部位
一般人印象里
上了年纪的人才会
腿脚不好、膝关节部位出问题
为什么今年36岁的薇娅
要做半月板手术呢？
事实上，年轻人出现这个问题
并非个例
石家庄一男子曾因踢足球
造成半月板撕裂
石家庄35岁男子
踢足球造成半月板撕裂
石家庄35岁的王先生喜爱运动，和朋友踢足球抢球的时候，一脚踩空，突然觉得右膝关节一阵剧痛，膝关节伸不直，屈伸仿佛被绊住了，休息片刻后，疼痛缓解，但是走路还是一瘸一拐的。
王医院检查后，他被磁共振诊断为右膝关节半月板撕裂。在骨科副主任医师邢栋的建议下，王先生进行了关节镜下的半月板缝补手术，术后恢复良好。
半月板损伤
年轻人和老年人都可能发生
半月板是膝关节的一个重要组成部分，是位于胫骨和股骨之间的半月形纤维软骨。对于膝关节来说，半月板相当于减震垫，既能够保护关节面，又能减震、维持关节稳定和润滑膝关节。
医院骨科副主任医师张延祠说，热爱运动的年轻人和老年人都可能发生半月板损伤。
运动时胫骨和股骨发生变化，膝关节受到剧烈的扭曲力时，比如快速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球、蹲下行走、跑步中被绊倒等，半月板受到的压力超过它能承受的范围，就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。
还有些人平时不怎么运动，突然进行高强度的剧烈运动，也容易造成半月板损伤。
对于中老年人来说，随着年龄的增长，半月板发生变性退化，弹性及耐磨性能逐渐下降，无法承受膝关节日常的反复活动摩擦，也容易导致半月板撕裂。
出现这些表现要警惕！
张延祠提醒大家，普通人在日常生活中，也有可能因为突然的剧烈运动而出现半月板损伤，当出现这些表现时，需要高度警惕！
1、膝关节疼痛，活动范围减小，如果是内侧半月板损伤，顺着膝关节凹陷的地方往下摁，疼痛特别明显。
2、有的时候半月板撕裂之后，卡到胫骨和股骨之间，有剧痛且无法活动。
3、有的人半月板损伤后，膝关节腔里还伴有积液或者积血，会使这个关节非常肿。
半月板损伤如果不及时诊治，还会引起关节软骨损伤，影响膝关节屈伸活动，加速关节老化，最终造成不可逆的关节病变。
所以膝关节疼痛不要傻傻的硬扛了，医院就诊。
保护半月板，这几点很重要
生活中，我们该如何保护半月板，避免受伤呢？邢栋表示，这几点很重要：
1、运动时避免外伤
注意热身，不要突然进行剧烈的运动，体重比较大的人进行锻炼，最好选择负重小的运动，减缓膝关节的压力。
2、加强膝关节周围肌肉训练
加强肌肉力量，增强膝关节的稳定性，可以有效保护膝关节。平时做做靠墙静蹲、直腿抬高、侧卧抬等动作，都有助于训练膝关节周围肌肉。
3、不做危险的伤膝动作
比如频繁上下楼梯和蹲起动作、长时间蹲着干活、搬重物、爬山和长时间走路。
4、平时注意保暖
因为寒冷可能加速半月板的退行性变化。
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编辑/夏惠芳
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