上周，两位影响八零后九零后青春的人，先后离开。当我们还唏嘘着李咏的病逝，金庸仙逝的信息，就铺满整个朋友圈，享年94岁。
其实早在年，由于长期熬夜写作等原因，71岁的金庸先生就患上了严重的心脏病，做了心脏搭桥手术。那次手术做了整整八个半小时，老先生差一点就永远地躺在了手术台上。
出院后，金庸先生意识到“体弱病欺人，体强人欺病”，决定改变原来的生活方式。那么到底是怎么的养生秘诀，让身患严重心脏病的他，还能高寿94岁呢？
养生十二要诀
金庸先生曾在颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。
除此之外，金大侠的养生还有“十二少、十二多”的要诀：
“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
行此十二少，乃养生之都契也。
多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。
此十二多不除，丧生之本也。”
金庸先生“十二少、十二多”的养生之道，正是他成为长寿者很重要的潜质。
心态:内心闲适
笑傲江湖
金庸保持了一份顺应自然的心态，他曾表示：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮助别人，平心静气的，讲究中庸之道。我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓的，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”
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