最近有很多朋友问我有关乙肝病*携带者饮食问题，例如乙肝病*携带者能不能吃羊肉，能不能吃辣椒等等。对于此种问题来说，回答总是肯定的，因为这些不影响营养均衡的饮食，对乙肝病*携带者都没有坏处。
乙肝病*携带者不能饮酒，已经是所有健康管理师、医生以及营养师共同的观点。因为酒精对肝脏的损害是比较严重的，任何酒品均拔高了乙肝病*携带者的发病率。不过，关于抽烟对乙肝病*携带者的影响，很少有人提到。
在很多男性乙肝病*携带者中，存在这样一个观念：“既然不能喝酒，抽烟总不会对肝脏有什么损害吧”。那么，到底乙肝病*携带者能不能抽烟？抽烟不喝酒的乙肝病*携带者，看看下面的这几点，或许就知道答案了。
1、通过影响食欲，损害肝脏健康
2、通过影响胆囊，损害肝脏健康
长期抽烟，可导致胆汁分泌异常，胆汁量减少，胆汁浓度增加，容易形成沉淀物。这种情况下，胆囊和胆管容易出现结晶性积食，形成炎症。同时，肝胆不分家，胆囊和胆管的炎症，容易诱发肝脏炎症的出现。
3、通过影响血液，损害肝脏健康
我们知道，抽烟可导致血液中的有害成分增加，是导致血栓形成的重要因素。肝脏的其中一项作用是排*，清理*素。血液垃圾过多，也会让肝脏超负荷工作，导致排*压力过大。短期内可能影响不大，但长久下来，可导致肝脏炎症且影响免疫平衡。
4、通过影响眼睛，损害肝脏健康
专家研究证实，长期抽烟可影响视力，导致视力下降。香烟中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人体内包括维生素12，导致视力衰退。然而，“肝通目”，肝脏和眼睛可以相互影响。长期视力衰退，也在一定程度上造成肝功能的下降。
与其他慢病类似，肝脏炎症的发生往往并非短时间内形成，而是在潜移默化中形成。抽烟，看似短期内并不会对肝脏造成损害，但长期下来的危害却是非常大的。对于乙肝病*携带者来说，并不是戒酒就可以，还要及时的戒烟，保证乙肝不发病。
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