近年来，随着国民养生意识的普及，越来越多的人认识到了体检的重要性，医生表示：无论是老年人还是年轻人，都应养成每年体检的好习惯，定期体检检测可以尽早发现身上的小问题，尽早治愈，避免恶性疾病发生。#夏方养生指南#
很多看似健康的人，每次体检时却总在自己的体检报告单上看到许多上下浮动的箭头，或一些不知名的疾病名称，多数人由于缺乏相关医学知识，对此表示异常恐慌，认为自己患上了可怕的疾病，整日忧心忡忡。
其实很多体检出来的疾病，并没有想象中的那么恐怖，属于良性病变，只要积极配合医生指导，按时服药治疗或可有效根治，千万不要自己吓自己。
01体检时查出7种病，不要慌！内科主任：基本不用治，别自己吓自己
第1种：乳腺增生
乳腺增生是常见的良性乳腺疾病，好发年龄多在30~50岁，乳腺增生发生后，患者会出现明显的乳房疼痛感和肿胀，并伴有少量乳液外渗。
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程中，出现了一种失常反应属于良性乳腺疾病，是发生的乳腺组织导管以及乳小叶在结构出现退行性变化，或者是病理性病变、进行式结缔组织异常生长。
患有乳腺增生的人，病情轻者，一般无需过度治疗，增生情况会随着女性月经的结束，逐渐消失。
第2种：宫颈糜烂
宫颈糜烂是宫颈柱状上皮异位，宫颈管内口柱状上皮外移或宫颈外口感染炎症出现的常见生理现象，多见于青春期，雌激素分泌旺盛的生育年龄妇女，或长期口服避孕药，妊娠期的妇女。
多数人对宫颈糜烂一直保有较差的态度，为患有宫颈糜烂的女性一定是私生活不检点的人，排除是性接触导致的宫颈糜烂之外，若女性不注重个人卫生，也会诱发宫颈糜烂。
宫颈糜烂并不是难以治愈的恶性疾病，只要听从医生的安排，口服药物或局部涂抹药物，定期就医检查，可以有效延缓糜烂的发展。
第3种：单纯性肝囊肿
单纯性肝囊肿为先天性、非遗传性肝内囊性病变。囊腔通常不与肝内胆管系交通，囊肿是由上皮细胞排列组成的闭合腔隙，内含液体，可为单发性或多发性。
本病属于肝囊肿的一种主要类型。一般认为本病是起源于肝内迷走胆管的一种滞留性囊肿，肝囊肿生长缓慢，多数病人无明显症状，仅在体检时被偶然发现。
单纯性肝囊肿小于5厘米，一般无需过度治疗，囊肿生长速度缓慢，只需定期随访确定囊肿不再生长，即可有效根治，不用过多担心。
第4种：骨刺
骨刺也就是我们常说的骨质疏松，随着年龄的增长，体内钙元素大量流失，老年人若不及时补钙，多吃含钙元素丰富的食物，日后患骨质疏松的几率也会大大提高。
有的人认为骨质增生是骨量太多，不需要补钙，其实恰恰相反，骨质疏松会导致骨分布失衡，加速骨质增生的产生。
如果只是体检发现的骨刺，生活中无不适，不痛不难受，就不需处理，平时可加强周围的肌肉、关节的锻炼，提高稳定性，并且有效预防骨质疏松即可。
第5种：肝脏钙化灶
肝脏作为身体中最大的代谢排*器官，是“人体的清洁工”，肝脏除了代谢排*之外，还能储存血液，调节血液，分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化和吸收。
肝脏的最大特点是有强大的再生功能，即便切掉2/3的肝脏，依旧会重新长回原有的状态，同时肝脏也有致命的缺点，就是痛觉神经分布，病变后，不会出现太明显的疼痛感，因此经常被人们忽略。
患有肝脏钙化灶的人一般无需过度治疗，医院副主任医师韩荔芬：在肝病患者中，肝内钙化灶检出率较高，可能与先天发育、钙磷代谢紊乱等因素有关，也可能是肝脏创伤愈合过程中组织纤维化，形成瘢痕，钙盐沉积形成。
生活中若未出现明显的疼痛感，只要根据医生的指导，积极改变饮食，调整作息，适当服药治疗，肝脏病变或会慢慢恢复。
第6种：心脏早搏
心脏早博属于常见的心脏疾病，一般没症状不用治疗，很多人查出心脏早搏，往往会和心脏病联系起来。
医院心血管内科主任医师、全科医学科主任陈萍：其实，心脏早搏不是病，大多是心脏其他问题的伴随症状。
心脏正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”，心脏早搏，病情较轻的无需过度治疗，不要自己吓自己。
第7种：甲状腺结节
甲状腺结节约85-95%是良性，有5%~15%会发展为恶性结节，很多人体检，一查出“甲状腺结节”就非常紧张，担心变成甲状腺癌。
医院甲状腺乳腺外科副主任医师张惠灏：大多数甲状腺结节是良性的，只有大约5-15%是甲状腺癌。甲状腺癌中，90%为乳头状癌，大多生长缓慢，及时规范治疗，预后良好。
确诊甲状腺结节的患者只要根据医生的指导和建议，及时服药治疗，调整饮食，改变生活作息，结节可慢慢消散。
02温馨提示--体检的注意事项
1、体检当天尽量空腹，必要情况下需要提前禁食8小时，水也要少喝，以免影响检查结果。
2、检查前三天戒烟限酒，少吃油腻辛辣的食物。
3、女性生理期间最好不要检查。
4、检查前，提前告诉医生身体不适，不要隐瞒病情。
5、妥善保存自己每年的体检资料，方便观察，一旦出现异常，一医院复查。
6、不可将自己过去的体检结果详细告诉体检医生。如果原来患有胆囊结石、肝囊肿或肾囊肿等，在检查前只需告诉医生病史，不要告诉具体大小和数目等，防止医生“照猫画虎”。
7、选择体检机构时，要先了解是否获得批准。尽量选择设施齐全、医医院，体检中心应具有完备的医疗检查设备和设施，同时要看做体检的医务人员是否具有“执业医生资格”和中级以上的技术职称。
8、体检买药要当心，某些体检机构常常打出所谓的“个性化”服务项目。其目的是开出一堆价格昂贵的药品。
9、对健康人而言，30岁之前，最好每一年体检一次。30―50岁间，最好一年体检两次。