最近气温骤降，身边就总有病人朋友问我：为什么我咳嗽老是不好！我家小孩反复咳嗽要怎么办？那么我们今天就来聊聊关于咳嗽的那些事。
①什么是咳嗽？
咳嗽本身是一种呼气运动，主要目的在于清除呼吸道的分泌物（主要指痰液）和异物，是身体的一种保护性反射动作，所以咳嗽并不可怕。
②为什么会咳嗽呢？
总体来说，咳嗽的根本原因就是我们的呼吸道受到了刺激，这些刺激可能是由于呼吸系统内的原因所导致（比如感冒、支气管炎、肺炎、结核、肺栓塞等），也可能是其他脏器疾病所引起（比如反流性食道炎时胃液反流刺激咽喉引起咳嗽、肝脓肿及膈下脓肿时膈肌及隔胸膜受刺激引起咳嗽、急性心力衰竭时肺水肿引起咳嗽、耳支迷走神经受刺激时引起的耳源性咳嗽等），还可能是外来因素的直接刺激（比如：误吸等）和药物刺激（比如卡托普利片等）。
③咳嗽的危害大吗？
首先，当呼吸道存在异物或痰液时，适度的咳嗽有助于痰液和异物的排除，有利于疾病的康复；其次，若是干咳或者咳嗽过于剧烈和频繁，不仅会对我们的生活、工作造成困扰，严重的时候还会导致呼吸道出血、气胸、感染扩散等。
所以，在一定程度内的有痰咳嗽（咯痰）是必要的，这是呼吸道的自我清洁行为；干咳和超过限度的咳嗽会对身体造成危害，必须积极予以控制。
④咳嗽的时候该注意些什么呢？
首先，咳嗽就是身体在提示我们呼吸好防寒保暖、保持室内通风、脱离烟雾粉尘或存在强烈异味的环境、避免接触致敏源、不抽烟、不喝酒、避免辛辣饮食、戴好口罩等，并尽快就诊。
其次，我们需要根据医生判断的具体咳嗽原因进行有针对性地自我调整：
a、下呼吸道感染（如支气管炎、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺疾病急性加重等）导致的咯痰，我们需要适度休息并有限度地主动咳嗽排痰以利于疾病康复，若出现咳痰困难可由家属或护理人员予以拍背协助排痰；在饮食方面需要做到清淡饮食，避免辛辣刺激，食欲尚可的患者应适当增加饮食中的蛋白质占比（比如：鸡蛋、瘦肉、鱼类等）以提高患者免疫力促进疾病康复。
b、对于上呼吸道感染或其他呼吸道疾病所导致的干咳，我们应尽量避免油烟、异味、烟雾、粉尘、烟酒、辛辣食物、冷热空气对呼吸道的刺激，剧烈运动可能因呼吸气流急促刺激气道而导致咳嗽、用嗓过度可能因咽喉及声带充血水肿导致咳嗽，这些都是需要避免的。
c、其他脏器疾病所导致的咳嗽我们需要有针对性地调整生活习惯。比如：反流性食道炎所致的咳嗽我们需要避免产酸较多的饮食、避免难于消化的食物，同时需要避免辛辣食物、、烟雾粉尘等对咽喉的刺激；耳源性咳嗽需尽量避免频繁采耳等刺激耳道的行为等。
d、药物副作用所致的咳嗽可详细咨询医师或药师调整用药。
⑤需要高度